Một trái tim khỏe mạnh bắt đầu từ bàn ăn của bạn. Việc lựa chọn thực phẩm hợp lý giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch
Danh mục: Duy trì chế độ ăn uống tốt cho tim mạch
Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch. Việc lựa chọn thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp giảm cholesterol xấu và tăng cường lưu thông máu. Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, chất béo bão hòa và muối cũng là cách hiệu quả để giữ cho trái tim luôn khỏe mạnh và hoạt động ổn định.